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電動液壓籃球架配件多少錢-紅枚體育健身器材廠家

株洲紅枚體育器材有限公司
  • 經營模式:生產加工
  • 地址:湖南省株洲市蘆淞區楓溪大道燎原村
  • 主營:體育設施工程施工,體育器材銷售安裝
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    • 產品品牌:紅枚體育
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    電動液壓籃球架配件多少錢-紅枚體育健身器材廠家 :
    株洲球場地面工程,丙烯酸球場,硅PU球場地面


    別瞧不起小區里的健身器材,拉伸和力量訓練都能用得上!

    戶外健身器械可是法寶,借助戶外健身器材就可以很好地進行拉伸、力量訓練或者康復訓練,

    相信跑友們平時在公園、小區、健身步道跑步,都會路過各式各樣的戶外健身器材,每天都會看見大爺大媽們在上面各種蹭,各種扭,各種晃,姿勢千奇百怪。

    其實,戶外健身器械可是法寶,借助戶外健身器材就可以很好地進行拉伸、力量訓練或者康復訓練。


    如何巧用室外健身器材鍛煉腿部力量


     














    室外器材在小區、公園、健身步道隨處可見,跑友充分利用了嗎?跑完步后利用這些器材進行拉伸和力量訓練,其實大有裨益。

    肋木架半蹲

    選擇適當距離,背對肋木架,雙腳與肩同寬,雙臂重疊抱于胸前。保證上身挺直,緩慢后坐下蹲,直到臀部和肩背部同時接觸到杠桿后站起。此動作有效的鍛煉臀部和大腿力量,有利于膝蓋穩定。每組12次,做2組。注意慢慢向后下蹲,臀部輕碰肋木架后站起,而不要完全坐在肋木架上。

     

    肋木架靜立髖外展

    身體直立,側向肋木架,一腿抬起頂在杠桿上(避免頂在膝關節上),同側手放在杠桿上穩定身體,做靜力性髖外展(側向抬腿)動作,也就是身體與肋木架較勁的對抗性動作,主動發力即可。支撐腿腳尖與身體方向一致。此動作能有效練習髖外展肌群力量,有利于保證膝蓋在落地時的穩定。每組30s,做2組。

    肋木架提踵

    雙腳腳尖比肩略窄,勾腳站在肋木架上,雙手抓在杠桿上,身體保持直立,同時提踵(繃腳尖)將身體抬起,緩慢下放至初始狀態。同坐蹬器提踵一樣,這是一個刺激小腿后群肌肉的動作,是坐蹬器提踵的進階動作。每組15次,做3組。

     

    單腿提踵

    與肋木架雙腳提踵一樣,由于單腿負重較大,在腳繃直時注意控制腳勿內翻造成損傷。該動作是雙腳提踵的進階動作。每組每側12個,做2組。下落時,可以腳跟位置稍低于腳前掌,下落速度要慢,提踵速度稍快,但是注意不要從肋木上掉下來。



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    視頻作者:株洲紅枚體育器材有限公司






    株洲紅枚體育有限公司位于湖南省株洲市蘆淞區楓溪大道211省道 ,320、1815國道相鄰,交通十分便利。

    公司主營: 硅pu球場、環氧地坪、塑膠跑道、球場圍網、人造草皮、PVC地板、籃球架、乒乓球臺、兒童組合滑梯、燈柱、株洲硅pu、旗桿、網球柱、體育器材、健身器材、 乒乓球臺、幼兒娛樂設施等。


    根據國際籃聯的規定,標準籃板高度為290cm,標準籃圈高度為305cm。(這一點對NBA同樣適用)。

    籃球架







    具體規定如下:

    1、籃板的尺寸是:橫寬1.80米,豎高1.05米,下沿距地面 2.90米。

    2、籃圈要按如下要求制作:

    (1)實心鐵條,內徑為0.45米(45厘米);

    (2)圈條的直徑小為0.017米(17毫米),大為0.020米(2 0毫米),圈的下沿設有小環或類似的東西,以便懸掛籃網;

    (3)它們要牢固地安裝在籃板上,籃圈頂面要成水平,離地板3.05米,與籃板兩垂直邊的距離相等;

    (4)籃板面距籃圈內沿的近點是0.15米(15厘米);



    NBA用的那種。籃球架的種類有哪些,室內安裝哪種好?籃球架的種類檔次都不一樣的啊朋友,相對于的應用的場所和價位也很不一樣。像電動液壓籃球架、手動籃球架,更專業、價格昂貴,室內可用。仿液壓式籃球架、埋地式籃球架屬于低檔籃球架,仿液壓式的還可以放在室內,埋地式籃球架就算了吧。標準電動液壓籃球架技術參數與配置有哪些?:籃板:尺寸:1800毫米*1050毫米為標準透明鋼化玻璃籃板材料制成,為鋁合金框,耐腐蝕性高,鋼化玻璃貼有美國進口鈦金鐵鉀防膜,安全防性能良好,完全勝任灌籃和其他激烈的運動。籃圈:實心圓鋼制成達標準,圈直徑450毫米。器材全身配安全保護套:為避免碰傷,保護套全包設計,更安全實用。配備24秒電子計時顯示器,適用于各種比賽。籃球架有哪些選購技巧?室內籃球架多為移動式籃球架,移動籃球架又有可升降和固定式兩種。可升降籃球架有電動液壓籃球架和手動機械籃球架之分,這種籃球架價格較高,適合訓練或比賽使用。若預算有限可以考慮選購普通的移動式籃球架。如選擇掛式籃球架,所掛的立柱必須為室內建筑的主要承重結構,一般的框架墻是承受不了掛式籃球架的。




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