衡陽大小頭籃球架-紅枚體育服務-大小頭籃球架價格 ：

籃板尺寸:1.8*1.05米為國際標準鋼化玻璃材料制成，完全勝任灌籃和其他激烈的運動

籃球架的主桿:方形鋼管直徑為140mm(國際標準移動炮式籃球架的主桿直徑為75mm)

籃球架的移動底盒:鋼板制成，籃球架塑膠跑道，尺寸為:20(高)*100(寬)*180(長)，移動底盒里裝負重物，移動式籃球架，以保證在使用時的穩(wěn)定性

籃球架的主桿與籃板之間的拉桿:兩根圓形鋼管與主桿形成三個三角型，保證籃板的穩(wěn)定

籃球架的主桿與底座之間的拉桿:圓形鋼管兩個與主桿形成三個三角型，保證整個籃球架的穩(wěn)定

籃圈:元鋼制成達國際標準

籃球架的高度:籃圈到地面標準高度為3.05米

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視頻作者：株洲紅枚體育器材有限公司

移動箱式是采用不銹鋼方管焊接而成，靜電噴涂處理工藝，防紫外線、防生銹，并且配備鋼化玻璃透明籃板。加工過程：精選鋼材，拋丸打砂，靜電噴涂漆面，制作精細，防紫外線，防生銹，使用年限長。

1.移動式籃球架每月一次檢查，檢查是否有穿孔現象，若有要及時進行修復和防腐處理。

2. 連接、焊接部位的銹蝕程度及牢固性，若有松動或腐朽現象要及時聯系廠家進行保養(yǎng)維修。

3.移動式籃球架球架表面清潔應使用中性洗滌劑，以免損傷球架塑粉表面。

4.籃球架的籃圈禁止扣籃，如發(fā)現籃圈傾斜或斷裂，應把籃球架圍蔽起來，禁止使用，聯系廠家進行維護或更換。

紅枚體育器材有限公司是一家集研發(fā)、設計、生產、安裝、服務為一體的高新技術企業(yè)。已發(fā)展成為國內外專業(yè)體育設備設施企業(yè)，專業(yè)籃球架、足球訓練器材、球場圍網施工、運動場燈光、戶外健身器材、兒童滑梯、硅pu球場場地鋪設、預制球場場地鋪設、pvc球場場地施工、epdm運動場地施工、人造草坪鋪設、拼裝地板鋪裝等等

健身路徑指的是在政府在公園、小區(qū)、綠地等場所建設的大量公益健身器械，這些器械五花八門，多種多樣，但大多沒有方法指導，全憑老百姓自己興趣。

因此，各種奇葩健身可謂笑料百出，同時這些高危動作也有相當大的受傷的風險，甚至引發(fā)意外。

其實，戶外健身器械可是法寶，借助戶外健身器材就可以很好地進行拉伸、力量訓練或者康復訓練。

今天我們就給跑友們介紹如何巧用戶外健身器材進行拉伸和力量訓練！

如何巧用室外健身器材進行拉伸

腘繩肌（大腿后群）拉伸

牽拉腿腳跟放在器材上，支撐腿腳尖和身體方向一致，雙手放在腿上保證身體穩(wěn)定，身體保持挺直像前下方壓，有牽拉感時穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

 

內收肌（大腿內側）拉伸

牽拉腿腳跟放在器材上，身體側向器材（腳尖和身體方向一致），然后保證胸背挺直向側方緩慢壓下，有牽拉感時穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

 

股四頭肌（大腿前側）拉伸

背向器材，將牽拉腿腳背放在器材上，雙手抓住杠桿保持穩(wěn)定，將身體向后壓到大腿前側有牽拉感時穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。