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紅枚體育設施廠家-大小頭籃球架配件價格

株洲紅枚體育器材有限公司
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    紅枚體育設施廠家-大小頭籃球架配件價格 :
    株洲球場地面工程,丙烯酸球場,硅PU球場地面

    健身路徑指的是在政府在公園、小區、綠地等場所建設的大量公益健身器械,這些器械五花八門,多種多樣,但大多沒有方法指導,全憑老百姓自己興趣。

    因此,各種奇葩健身可謂笑料百出,同時這些高危動作也有相當大的受傷的風險,甚至引發意外。

    其實,戶外健身器械可是法寶,借助戶外健身器材就可以很好地進行拉伸、力量訓練或者康復訓練。

    今天我們就給跑友們介紹如何巧用戶外健身器材進行拉伸和力量訓練!

    如何巧用室外健身器材進行拉伸





    腘繩肌(大腿后群)拉伸

    牽拉腿腳跟放在器材上,支撐腿腳尖和身體方向一致,雙手放在腿上保證身體穩定,身體保持挺直像前下方壓,有牽拉感時穩定15秒,然后換另一條腿,做2遍。

     

    內收肌(大腿內側)拉伸

    牽拉腿腳跟放在器材上,身體側向器材(腳尖和身體方向一致),然后保證胸背挺直向側方緩慢壓下,有牽拉感時穩定15秒,然后換另一條腿,做2遍。

     

    股四頭肌(大腿前側)拉伸

    背向器材,將牽拉腿腳背放在器材上,雙手抓住杠桿保持穩定,將身體向后壓到大腿前側有牽拉感時穩定15秒,然后換另一條腿,做2遍。







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    視頻作者:株洲紅枚體育器材有限公司






    籃球架與端線的距離

    籃板安置在球場的兩端,與地面垂直,與端線平行,它們的中心要垂直地落在球場上,距離端線內沿中點1. 20米的地方;籃板的支柱要距離端線外沿至少2米籃板下沿距地面2.9米。籃圈距地面3.05米。









    籃板的尺寸與畫法

    1、要用適宜的整塊透明材料制成。也可用漆成白色的硬木板制成。

    2、尺寸:橫寬1.80M 豎高:1.05M

    3、籃板的前面要平整。所有的線條畫法如下:若是透明的用白色,若不透吸用黑色,線寬為0.05M。

    籃球為圓形,多為橙色。外殼用皮或橡膠或合成物制成的內裝橡皮球膽。球的圓周為74.9---78CM。重量為567—650克。充氣后,球從1.8M外落下彈起1.2—1.4M為宜。








    籃球架是籃球場地的必需設備。籃球運動器材。包括籃板和籃板支柱,架設在籃球場兩端的中央。目前使用的有液壓式、移動式、固定式、吊式、海燕式、炮式等等。不管使用哪種形式的籃架,都必須保證有足夠的強度和剛度,不因籃球猛烈撞擊球籃后發生較大幅度的震動和變形,從而影響籃圈水平面的標準高度和位置。

    發明籃球的人剛開始的籃球架只是一個簡單的籃筐,固定在室內運動房兩端看臺,離地面三米高的地方,用鐵絲網代替的籃板,他還博采了足球、橄欖球、曲棍球等球類項目的特點,制定出了的籃球比賽規則。后來隨著人們對籃球運動比賽規則和場地設施不斷改進,人們把籃球架的雛形,也就是籃筐,去掉了筐底,并用鐵絲圈代替了桃籃,用木板制成籃板代替的鐵絲擋網,這樣籃球架便更完善了一些。此外,改進了籃球的競賽規則,并制定了不允許帶球跑、推人、打人等規則。這大大提高了籃球運動的趣味性。










    從1892年開始,籃球架,籃球運動開始在世界各地傳播開來,籃球運動在世界范圍內得到了普及和發展。后來的籃球架為了比賽方便起見,吉安籃球架,不再是把籃筐定在墻上,而是固定在一個支撐起來的架子上。籃球架的高度設計是根據人的身高、彈跳能力等多方面的因素 采集了大量的數據設計成的。籃球架的高度是十英尺,換算成國際單位米的時候也就是3.05米。

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